Birçok çift terapiye başvurduğunda “Artık hiçbir şey konuşamıyoruz” ya da “Ne zaman konuşmaya çalışsak kavgaya dönüşüyor” cümlelerini kurar. İletişim eksikliği, yalnızca kelimelerin azalması değil; kişinin gerçek duygularını, kırgınlıklarını ve ihtiyaçlarını partnerine açtığında anlaşılacağına dair inancını kaybetmesidir.
Neden Bazı Konular Konuşulamaz Hale Gelir?
Psikodinamik açıdan bakıldığında, ilişkide konuşulamayanların ardında çoğu zaman reddedilme korkusu, suçluluk, utanç veya çatışmadan kaçınma savunmaları yatar. Çocukluk döneminde duygularını ifade ettiğinde cezalandırılan, küçümsenen veya görmezden gelinen bireyler, yetişkinlik ilişkilerinde de sorunları halının altına süpürmeyi daha güvenli bulabilirler.
İletişim Tıkanıklığının Belirtileri
- Tartışmaların sürekli geçmiş defterlerin açılmasıyla sonuçlanması,
- Partnerlerden birinin konuşmak için ısrar ederken diğerinin tamamen sessizliğe gömülmesi (duvar örme),
- Duygular ve ihtiyaçlar yerine yalnızca günlük lojistik konuların (faturalar, çocuklar, alışveriş) konuşulması,
- Kırgınlıkların doğrudan söylenmek yerine imalar, küsmeler veya pasif-agresif davranışlarla yansıtılması.
Sağlıklı iletişim, karşı tarafı suçlayan “Sen dili” yerine kişinin kendi içsel deneyimini ve kırılganlığını paylaştığı güvenli bir zemin gerektirir. Çift terapisinde konuşulamayan konular güvenli bir çerçevede ele alınarak partnerlerin birbirini savunmaya geçmeden duyabilmesi sağlanır.
Uzm. Kl. Psk. Doğan Polat
Bu makalede ele alınan konularla ilgili bireysel veya çift terapisi desteği almak için Florya ve Şişli kliniklerimizden ya da online terapi seçeneğimizden yararlanabilirsiniz.
Randevu ve Bilgi Al →